Masaż Shantala w głównej mierze opiera się na technice głaskania. Polega ona na bardzo delikatnych i powolnych ruchach o stałym rytmie. Ważne jest aby nie odrywać dłoni od ciała dziecka.
Przygotowanie do masażu dziecka:
- Masaż wykonywany jest przed posiłkami lub co najmniej 2 godziny po posiłku. Może być przeprowadzony dwukrotnie w ciągu dnia: przed śniadaniem oraz przed wieczorną kąpielą.
- Pomieszczenie powinno mieć odpowiednią temperaturę, aby dziecko nie odczuwało chłodu.
- Wolny kawałek podłogi, na którym opiekun będzie mógł usiąść na kocu oraz macie wodoodpornej z wyprostowanymi nogami (w wyniku odprężenia oraz rozluźnienia, dziecko może opróżnić pęcherz)
- Oliwka
Masaż Shantala składa się z czterech etapów:
- Ułożenie dziecka, na kończynach dolnych opiekuna, w pozycji: na grzbiecie. Podstawowym elementem jest nawiązanie kontaktu wzrokowego z dzieckiem, po czym można przejść do wykonywania masażu w ustalonej według tradycji kolejności:
Klatka piersiowa
2. Ramiona
3. Przedramiona
4. Dłonie - Dziecko należy przełożyć na drugą stronę , do pozycji leżenia: na brzuchu. Niemowlak powinien być ułożony w poprzek rozłożonych nóg opiekuna. Kolejną sekwencją jest masaż grzbietu.
- Trzecim krokiem jest ponowne umieszczenie dziecka na grzbiecie (patrz punkt pierwszy) w celu wykonania masażu twarzy.
- Na koniec zaleca się wykonanie kilku ćwiczeń rozluźniających.
Subiektywnie, masaż Shantala wpływa uspokajająco oraz wyciszająco na dziecko, co przekłada się na poprawę zasypiania oraz jakość snu.
Dodatkowym atutem masażu Shantala jest nawilżenie i natłuszczenie delikatnej skóry dziecka. Warto zatem zadbać o odpowiedni preparat, który dostarczy młodej skórze brakujących lipidów jednocześnie ograniczając utratę wody z naskórka oraz ochroni skórę przed podrażnieniami.
EMO/MP/2020/215
