Słońce jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka – to pod jego wpływem w skórze zachodzi synteza witaminy D3. Promienie słoneczne korzystnie oddziałują także na nasze samopoczucie oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jednak nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne nie jest wskazana – zwłaszcza w przypadku małych dzieci, których skóra jest szczególnie delikatna, a mechanizmy chroniące ją przed skutkami działania promieni UVA i UVB nie są w pełni rozwinięte.1 Dlatego dzieci potrzebują szczególnej ochrony przeciwsłonecznej.2,3
Skóra dziecka pod specjalną ochroną
Skóra niemowlęcia jest cieńsza niż skóra osoby dorosłej. Ponadto płaszcz lipidowy skóry, czyli jej warstwa ochronna, nie jest u tak małego dziecka w pełni wykształcony – właściwości ochronne skóry rozwijają się do 3. roku życia. Dlatego skóra niemowląt i małych dzieci łatwo ulega przesuszeniu, podrażnieniom i zaczerwienieniu.2
Szczególnym zagrożeniem dla niemowląt i małych dzieci jest ekspozycja na silne promieniowanie UV, bez zastosowania ochrony przeciwsłonecznej. Skóra malucha nie wytwarza jeszcze na tyle dużo melaniny (czyli ciemnego barwnika), aby uchronić skórę przed oparzeniami. Termoregulacja nie jest jeszcze w pełni rozwinięta ze względu na niższą aktywność gruczołów potowych, przez co może dojść do przegrzania. To wszystko sprawia, że skóra małego dziecka wymaga szczególnej ochrony przeciwsłonecznej. Już krótka ekspozycja malucha na ostre słońce może wywołać zaczerwienienia i podrażnienia skóry.2 Dowiedz się więcej o wpływie słońca na skórę dziecka.
Bezpieczne przebywanie na słońcu – wskazówki
Słońce to zdrowie – o ile zabezpieczymy dziecko przed szkodliwymi skutkami jego działania. Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek:
- Unikaj spacerów z dzieckiem w godzinach, kiedy nasłonecznienie jest największe, a promieniowanie UV – najbardziej intensywne. W czasie słonecznego lata odradza się spacery z małymi dziećmi w godzinach od 11 do 16. Miej na uwadze także to, że jest to pora najgorętsza, a dziecko może się również po prostu przegrzać.
- Wykorzystaj naturalną ochronę przeciwsłoneczną: cień i półcień. Zarówno daszki i parasole, jak też korony drzew pomogą ukryć się przed bezpośrednim działaniem promieni UVB oraz upałem. Miej na uwadze, że cień nie chroni przed słońcem całkowicie. 80% promieniowania UVA dostaje się do skóry nawet w cieniu (przechodzi również przez ubranie), przechodzi przez chmury i jest tak samo silne przez cały rok, nie tylko latem. Dlatego tak istotne jest pamiętanie o dodatkowej ochrony przeciwsłonecznej w postaci kremu.2
- Stosuj kosmetyki ochronne z filtrem UV, które ochronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni. Najlepiej wybieraj te z filtrem mineralnym, szczególnie do ochrony skóry dzieci i niemowląt, gdy skóra jest wrażliwa, atopowa, skłonna do alergii lub uczulona na filtry chemiczne.
- Przed wyjściem na słońce odpowiednio ubierz malucha. Idealne będzie cienkie, przewiewne body wykonane z naturalnych tkanin, jak bawełna czy len. Dzieci starsze powinny mieć na głowie lekki kapelusik z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem, a najlepiej także z osłoną na kark. Latem najlepiej nosić ubrania w jasnych barwach – kolor czarny nie odbija promieni słonecznych, przez co ciemne ubrania mocno się nagrzewają.
- Dzieci powyżej 1. roku życia powinny nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrem. Pamiętaj, że powinien to być fachowy wyrób z zakładu optycznego, z filtrem posiadającym atest.2,3
Preparaty ochronne dla dzieci – czym się kierować przy ich wyborze?
Niemowlęta i małe dzieci potrzebują produktów, które będą chroniły skórę przed słońcem, ale także zapewnią jej właściwą pielęgnację. Spośród licznych dostępnych w sprzedaży balsamów, kremów, mleczek, olejków i sprayów wybierz takie, które odpowiednie będą dla małego dziecka. Maluchom poleca się przede wszystkim produkty zawierające filtry mineralne (np. kosmetyki Emolium z linii Suncare). Są to filtry fizyczne, które tworzą na skórze ekran odbijający i rozpraszający promienie UVA i UVB. Do filtrów mineralnych należą dwutlenek tytanu, tlenek cynku. Są to składniki, o wysokiej tolerancji dla skóry, przez co odpowiednie dla delikatnej skóry dzieci i niemowląt, a także skóry atopowej i skłonnej do alergii. Kosmetyki oparte na filtrach mineralnych pozostawiają na skórze cienką, białą warstwę, dzięki której można zobaczyć, czy cała odsłonięta powierzchnia skóry została pokryta produktem. Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej z filtrami mineralnymi polecane dla niemowląt i małych dzieci, a także młodzieży i dorosłych o skórze atopowej, alergicznej i skłonnej do podrażnień.2
Kupując krem z filtrem dla dziecka, zwracaj uwagę na współczynnik SPF. Dla dzieci zalecana wartość SPF produktów ochrony przeciwsłonecznej powinna wynieść minimum 30. W przypadku niemowląt oraz dzieci z problemami skórnymi rekomendowane jest stosowanie preparatów o SPF 50 lub 50+. Kluczowe znaczenie ma to, aby dany produkt zapewniał ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.2
Lato to pora radości i beztroskiej zabawy dla dzieci. Pozwól im cieszyć się nim w pełni, dbając o bezpieczeństwo delikatnej skóry swoich pociech.
Przypisy:
1 - Informacja na temat skutków zdrowotnych wynikających z nadmiernego promieniowania ultrafioletowego (UV.) Departament Zdrowia Publicznego I Promocji Zdrowia , Główny Inspektorat Sanitarny
2 – J. Narbut, Promieniowanie ultrafioletowe – wpływ na zdrowie i zasady stosowania fotoprotekcji. Przegląd Pediatryczny. Suplement 2012, s. 3-10
3 – J. Narbutt, H. Wolska, A. Kaszuba et al. Fotoprotekcja – rekomendacje Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Część 2: stosowanie preparatów zawierających filtry UV. Przegląd Dermatologiczny 2018/1
EMO/MP/2020/215
